Khi muốn giảm cân nên ăn trái cây gì?

Ăn trái cây gì để giảm cân? Khi giảm cân ăn hoa quả gì? Đây chắc là câu hỏi của rất nhiều người yêu thích trái cây khi muốn giảm cân.
Trái cây được biết đến với hương vị ngọt ngào tự nhiên và màu sắc tươi sáng. Đồng thời cũng là một loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng. Trái cây cũng chứa folate và chất xơ, cùng nhiều chất chống oxy hóa và hợp chất có đặc tính tốt cho sức khỏe. Với rất nhiều chất dinh dưỡng có trong trái cây. Không có gì ngạc nhiên khi chúng ta được khuyến nghị nên ăn nhiều trái cây.
Một chế độ ăn nhiều trái cây và rau quả có thể giúp giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh và tử và chống béo phì.