Tập gym có cần PT không? Giá tập PT có đắt không?

Tập Gym có cần PT không?

PT sẽ làm gì?

Như đã nói ở trên, PT (Personal Trainer) là huấn luyện viên cá nhân, là người sẽ đồng hành cùng học viên mỗi buổi tập. Họ là những người có chuyên môn về các môn tập luyện. Những PT có kinh nghiệm và chuyên môn cao sẽ biết cách lên kế hoạch tập luyện chi tiết cho học viên của mình. Ngoài việc hướng dẫn các kỹ thuật tập, điều chỉnh những lỗi sai, huấn luyện viên sẽ lên thực đơn tập luyện, xây dựng lộ trình tập luyện cho từng buổi tập.

Về cơ bản công việc của một PT sẽ là giúp học viên chuẩn bị tất cả mọi thứ, nhắc nhở học viên tuân thủ lịch tập. Giải thích cho học viên những lợi ích, cách tác động của các bài tập vào cơ thể.

Tập Gym có cần PT không?Tại sao tập Gym cần PT?

Đối với những người đã có nền tảng tập Gym thì PT không quá cần thiết. Nhưng đối với những người chưa từng tập luyện hoặc chưa nắm rõ kỹ thuật thì nên có PT hướng dẫn để có kết quả tốt nhất. Nếu không có PT, bạn sẽ không có một kế hoạch khoa học, sử dụng sai dụng cụ tập luyện dẫn đến những chấn thương không đáng có. Tập Gym không đơn thuần chỉ là tập bình thường. Bạn cần phải thiết kế các bài tập phù hợp để tất cả các nhóm cơ phát triển đồng đều. Nếu không rất dễ rơi vào tình trạng lệch cơ.

Tiếp theo là dinh dưỡng. Huấn luyện viên sẽ dựa vào thể trạng, cân nặng, một số thông số cơ thể để thiết kế thực đơn dinh dưỡng cho bạn. Trong tập luyện, dinh dưỡng quyết định 70-80% kết quả. Vì vậy dù có tập luyện đúng, tập luyện chăm chỉ mà ăn uống không đúng thì cũng không có được kết quả như mong muốn.

Giá tập PT như thế nào?

Có hai dạng PT đang hoạt động hiện nay.

• PT nghiệp dư:  Đây là những huấn luyện viên tự phát, hoạt động tự do và không được kiểm chứng trình độ. Vẫn có những PT tự do có chuyên môn cao và rất giỏi. Nhưng đa phần là những người có thể hình đẹp tự xây dựng hình ảnh mình là một PT.
• PT chuyên nghiệp: Đây là những người được đào tạo chuyên môn, có chứng chỉ nghề. Những PT này được đảm bảo về chuyên môn và có phương pháp giảng dạy khoa học.

Giá tập PT vì thế mà cũng khá đa dạng tùy vào trình độ, danh tiếng của họ. Với PT nghiệp dư thì không có thước đo nào, giá cả là do họ đưa ra. Còn đối với PT chuyên nghiệp giống như ở Dragon Fitness thì giá cả rất rõ ràng theo nhu cầu tập luyện của học viên. Hơn nữa giá cả cũng rất hợp lý chứ không bị thổi phồng giống như các PT nghiệp dư.

Hiện nay giá tập PT tại các phòng tập cao cấp có thể lên đến 500,000 – 800,000 đồng/buổi. Tại các phòng tập tầm trung và bình dân cũng phải có giá từ 400,000 – 600,000 đồng/buổi tập. Tại Kickfit-Sports, mặc dù là đơn vị tập luyện tiêu chuẩn 5 sao với cơ sở vật chất hiện đại nhưng giá tập PT lại cực kỳ tốt. Mặc dù có giá PT hấp dẫn nhưng không vì thế mà chất lượng đào tạo không đảm bảo. Tại Dragon Fitness, tất cả các PT đều được chọn lọc kỹ lưỡng với tiêu chuẩn về chuyên môn, kinh nghiệm.

Dragon Fitness tự tin là phòng tập có chất lượng đi đôi với giá cả phù hợp. Đến với chúng tôi, bạn sẽ được trải nghiệm và phục vụ 1 cách tốt nhất với giá cả phải chăng nhất. Chúng tôi có cơ sở vật chất rộng rãi, đầy đủ tiện nghi cùng dàn HLV chuyên môn cao, tận tình với học viên. Hãy nhanh tay đăng ký tập thử cùng chúng tôi để hưởng những ưu đãi tốt nhất.

ĐĂNG KÝ TẬP THỬ 7 NGÀY MIỄN PHÍ NGAY TẠI ĐÂY: