Có Gì Khác Nhau Giữ Gym Và KickFit?

Khác với Kickfit, Gym đơn thuần là môn thể thao với mục đích đẩy cơ. Người tập Gym đẩy cơ thể tới giới hạn thông qua tập tạ nặng cùng những bài tập hướng tới bó cơ cụ thể. Nhờ việc này, trải qua thời gian tập luyện các múi cơ sẽ phát triển mạnh tạo nên thân hình cơ bắp và săn chắc.

Lợi ích của Kickfit mà bạn nên biết
Từ sự khác nhau giữa Kickfit và Gym như vậy, bạn có tò mò tập Kickfit đem lại cho bạn điều gì? Hãy cùng khám phá lợi ích mà Kickfit đem đến cho người tập nhé.

Kickfit – bộ môn giúp xả stress hữu hiệu
Đến với Kickfit, bạn sẽ được tập luyện 1 – 1 với huấn luyện viên. Chính vì điều này bạn có thể trò chuyện thoải mái cùng họ. Đồng thời, bạn cũng có cơ hội làm quen với những bạn tập khác, nhờ thế mà giúp bạn giải tỏa bớt áp lực. Thông qua các bài tập đấm, đá cũng là cách hiệu quả để bạn giải phóng những năng lượng tiêu cực ra bên ngoài. Do đó, tập Kickfit có thể giúp bạn giảm stress đáng kể.

Giảm cân nhanh chóng với Kickfit
Theo thống kê, mỗi giờ tập Kickfit có thể giúp bạn tiêu hao tới 1000 calo. Điều này là niềm mong mỏi của những bạn muốn đánh bay mỡ thừa. Thông qua tập luyện Kickfit, bạn có thể có thân hình săn chắc, gọn gàng và khỏe mạnh hơn.

Lợi ích của Kickfit cân đối vóc dáng
Thay vì có một cơ thể với cơ bắp cuồn cuộn như tập Gym, tập Kickfit giúp bạn có cơ thể săn chắc. Tập Kickfit sẽ giúp bạn tập cho những múi cơ săn chắc nhằm hướng tới một thân hình cân đối. Những bài tập Kickfit sẽ giúp bạn có tốc độ nhanh hơn và chính xác hơn. Do đó, ngoài vóc dánh thon thả bạn còn có thêm sự linh hoạt và nhanh nhẹn.

Nâng cao khả năng tự vệ với Kickfit chuyên nghiệp
Được biết tới như một môn võ tổng hợp với sự kết hợp giữa võ thuật và fitness. Kickfit là môn thể thao giúp người tập không chỉ khỏe mà còn có kỹ năng võ thuật. Người tập sẽ được huấn luyện những kỹ năng cơ bản như tấn công, phòng thủ hay di chuyển. Điều này tạo ra phản xạ cho người tập sau một thời gian theo tập. Đây cũng là những động tác cơ bản trong tự vệ mà bạn có thể áp dụng để tự bảo vệ mình.

Rèn luyện tính kỷ luật nghiêm khắc
Khác với Gym, Kickfit là môn thể thao rèn cho bạn tính kỷ luật. Trong quá trình tập luyện, huấn luyện viên sẽ là người trực tiếp hướng dẫn và đào tạo bạn. Tuy nhiên, bạn sẽ được đào tạo trong môi trường cực kỳ nghiêm khắc với những yêu cầu cao. Việc này sẽ giúp cho quá trình tập luyện đạt được hiệu quả. Đồng thời, cũng nhờ vậy mà bạn có thể rèn luyện tính kỷ luật cho bản thân.

Giảm đau mỏi vai gáy với các bài tập Kickfit
Đối với những bạn làm việc văn phòng hay phải thường xuyên ngồi máy tính, ít vận động và ngồi cố định trong thời gian dài có thể làm vùng vai gáy đau mỏi và sơ cứng. Điều này tạo nguy cơ cho các bệnh về thoái hóa và gây đau nhức. Tập Kickfit là biện pháp giúp bạn khắc phục những cơn đau này. Các động tác đấm, đá giúp cơ thể linh hoạt và hỗ trợ tuần hoàn máu tốt hơn. Điều này giảm các cơn đau do vai gáy đem lại.

Nên tập Gym hay Kickfit cho người mới bắt đầu
Kickfit và Gym đâu là lựa chọn dành cho người mới bắt đâu? Đây có lẽ là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Tuy nhiên sẽ không có một câu trả lời khẳng định nào cho việc này. Tập Gym hay Kickfit sẽ phụ thuộc vào nhu cầu và mục đích tập luyện của bạn. Nếu bạn mong muốn giảm cân và cải thiện vóc dáng nhanh chóng thì Kickfit là lựa chọn phù hợp. Đồng thời, nếu muốn tăng sức bền, độ dẻo dai cũng như phản xạ nhanh thì cũng Kickfit sẽ là lựa chọn hàng đầu.

Dù cho tập luyện môn thể thao nào đi chăng nữa, thì với mục tiêu nâng cao sức khỏe cả hai môn này điều đáp ứng tốt. Do đó, hãy dựa trên sở thích cũng như mong muốn của bản thân để quyết định tập luyện bộ môn nào nhé.