Lợi ích của Học Muay Tháiㅤㅤㅤㅤ

1. Đốt cháy mỡ thừa
Với những bài tập toàn thân cường độ mạnh, Muay Thái giúp đốt cháy đến 1000 calo mỗi giờ, tương đương với hơn 5 giờ đồng hồ chạy bộ. Thay vì phải đổ mồ hôi nhiều giờ trên máy tập, chỉ với một tiếng tập các bài tập cuả Muay Thái, các cú đấm, đá và tập luyện với cường độ cao, sẽ giúp đốt cháy lượng mỡ thừa, giúp bạn có thân hình thon gọn.

Với cường độ nhanh, mạnh, tập trung, các động tác của Muay Thái tác động trực tiếp đến các vòng eo, vùng đùi, toàn bộ thân thể giúp bạn có một thân hình lý tưởng, hoàn hảo, cuốn hút và quyến rũ.

2. Rèn luyện tinh thần và tâm trí
Lợi ích của Võ Muay Thái không chỉ rèn luyện hình thể, còn giúp cải thiện toàn diện tinh thần, xây dựng sự tự tin và tăng tính kỉ luật của tâm trí, tránh khỏi sự kiểm soát của các cảm xúc nhất thời. Muay Thái giúp tâm trí minh mẫn, tinh thần sảng khoái, hạn chế căng thẳng, xua tan đi những mệt mỏi trong cuộc sống và trong công việc, cũng sẽ mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và sức đẹp cho bạn.

3. Tăng cường khả năng tự vệ
Muay Thái là bộ môn võ thuật kết hợp các động tác tấn công bằng tay, chân, cùi chỏ và dùng khuỷu tay, sử dụng toàn bộ cơ thể, vì vậy khi đối mặt với những tình huống nguy hiểm bất khả kháng trong cuộc sống, bạn có thể vận dụng các động tác trong Muay Thái để bảo vệ bản thân trước mọi tình huống nguy hiểm và có thể tự vệ bằng những cú đấm, đá với độ chính xác cao để bảo vệ bản thân.

4. Tự tin hơn
Muay Thái là một bộ môn võ thuật, các động tác với cường cao, khắc nghiệt. Sự khắc nghiệt, cường độ cao với các động tác của Muay Thái sẽ khiến bạn học được sự can đảm và bình tĩnh một cách hết sức tự nhiên và sẽ giúp bạn kiểm soát được bản thân kể cả trên võ đài thể thao lẫn những cuộc đụng độ ngoài đời thực.

5. Giảm stress
Khi tập luyện Muay Thái, năng lượng thoát ra từng cú đấm có thể giúp xua tan đi những cơn giận dữ, bực tức và giúp giảm stress. Nếu bạn đang bị căng thẳng, trong lòng cảm thấy buồn bực, đang kiềm nén những cơn phẫn nộ, bực tức, mệt mỏi trong cuộc sống và công việc hàng ngày, bạn chỉ cần dồn hết tâm trí và đấm thật mạnh, Muay Thái sẽ giúp bạn bình tĩnh và giúp tinh thần được thoải mái, tươi vui hơn.

6. Cải thiện khả năng giao tiếp
Muay Thái là hoạt động thể chất nên giúp tinh thần bạn trở nên sảng khoái, từ đó khiến cho bạn cởi mở trong giao tiếp hơn. Sự khắc nghiệt, các động tác với cường độ cao sẽ làm cho cơ thể của bạn linh hoạt, tinh thần được thoải mái và sẽ kích hoạt bản năng giao tiếp của bạn, giúp bạn cởi mở hơn.

7. Tăng cường sự dẻo dai
Các bài tập Muay Thái có thể tăng sức mạnh của cơ bắp và cải thiện độ linh hoạt, nhanh nhẹn khi vận động. Những động tác nhanh, gọn, dứt khoát của Muay Thái sẽ giúp bạn giải phóng năng lượng và tăng cường độ dẻo dai cho cơ thể.

Hi vọng, những chia sẻ của chúng tôi sẽ giúp bạn hiểu thêm về bộ môn Muay Thái, Muay Thái giúp bạn có một tinh thần thoải mái, một cuộc sống khỏe và vui tươi. Để việc học Muay Thái đạt kết quả như mong muốn, bạn hãy tìm đến huấn luyện viên Muay Thái chuyên nghiệp tại Dragon Fitness, bởi sự chuyên nghiệp và sự giám sát của huấn luyện viên sẽ giúp bạn đạt kết quả như mong muốn và sẽ hạn chế được những rủi ro, chấn thương, nguy hiểm khi gặp phải, qua đó góp phần giúp bạn nhanh đạt được hiệu quả như bạn mong đợi.