Tập yoga ăn gì để giảm cân hiệu quả và nhanh chóng?

Thực hiện theo chế độ ăn kiêng yoga hoặc chế độ ăn kiêng tuyệt vời của yoga để giảm cân dễ dàng. Vậy ăn gì sau khi tập yoga để giảm cân hiệu quả và nhanh chóng?
Có rất nhiều quan niệm sai lầm xung quanh chế độ ăn kiêng khi tập yoga. Còn được gọi là chế độ ăn kiêng yogic, nó liên quan đến một sự đồng thuận chung. Chế độ ăn kiêng yoga bao gồm những lựa chọn thực phẩm tốt nhất cho cơ thể và tâm trí. Nó bắt đầu với việc lựa chọn thực phẩm đáp ứng nhu cầu cơ bản của cơ thể bạn. Nó cũng xem xét các giá trị và triết lý của yoga. Thực phẩm đóng một vai trò quan trọng trong sự phát triển tâm linh, đặc biệt là đối với các thiền sinh. Nâng cao nhận thức về thực phẩm là một phần của mọi buổi tập yoga.