Phù hợp

Gym là gì? Những lợi ích tuyệt vời khi đi tập gym

22:55 04/09/2022

Ngày nay, để sở hữu thân hình thon thả, rất nhiều người lựa chọn đi luyện tập Gym. Trước khi bắt đầu đi tập, chúng ta cần nắm được những nguyên tắc cơ bản đối với Gymer để đạt hiệu quả cao nhất. Vậy bạn có biết Gym là gì và những lợi ích tuyệt vời nếu luyện tập đúng kỹ thuật và phù hợp với thể lực không?

Yoga - Lợi ích và hiệu quả bất ngờ cho phụ nữ

22:30 04/09/2022

Yoga vừa đủ nhẹ nhàng vừa đủ mạnh mẽ để thu hút nhiều người. Cái hay của Yoga là bạn không cần phải tập tất cả các tư thế, bạn có thể thực hành trong giới hạn của riêng mình và điều chỉnh cho phù hợp với nhu cầu cá nhân.