Dinh dưỡng - Trang 2

Trình duyệt của bạn đã tắt chức năng hỗ trợ JavaScript.
Website chỉ làm việc khi bạn bật nó trở lại.
Để tham khảo cách bật JavaScript, hãy click chuột vào đây!

Sau khi tập Gym ăn uống như thế nào để giảm cân?

03:11 05/09/2022

Khi vừa kết thúc buổi tập, đó chính là lúc chúng ta cần nạp vào nguồn dinh dưỡng nhất. Vì trong quá trình tập luyện cơ bắp của bạn đã hoạt động quá sức, các cơ giống như đang bị “phá bỏ” và việc ăn ngay sau khi tập Gym giống như là việc đang cung cấp nguyên liệu cho quá trình “xây dựng” lại cơ bắp.